Traumatismes sexuelles
Pour cette séance, vous avez besoin :
– d’un souvenir très agréable, d’un moment de bonheur, de plaisir. Par exemple, une sortie de votre zone de confort qui a été gratifiante.
-d’un très grand verre d’eau
-un bloc note pour écrire tout ce qui vient spontanément comme idée, sensations, intuitions, images, ressentie…….
Point karaté : Même si j’ai des mémoires bloquée dans mon périnée qui m’empêche la libre circulation de mon énergie, je m’aime et je m’accepte.
Même si j’ai des mémoires de traumas dans mon bassin qui m’empêche de nourrir mes besoins et de définir ma place je me pardonne
Même si une situation ou une personne extérieur est venu me prendre un morceau d’âme, un morceau de mon essence je m’aime et je m’accepte
1 Sur le sommet de la tête
Que ce soit dans cette vie là, ou dans des vies précédentes, ou que ce soit l’héritage des femmes de ma famille, je porte en moi l’impact d’abus en tant que femme
2 Début du sourcil, partie interne
Peut être qu’une partie de moi, culpabilise encore de ne pas avoir pu dire non
3 Coin de l’œil, partie externe
Peut être qu’une partie de moi, culpabilise de porter le secret.
4 Sous l’œil, partie sur l’os
Peut être qu’une partie de moi, culpabilise d’avoir pris plaisir même si je sais que c’est une réaction physiologique naturelle/normal.
5 Sous le nez
Peut être qu’une partie de moi cherche à maintenir la culpabilité, et la colère
6 Sous la bouche, au creux du menton
Peut être que je me suis dissocié de mon corps pour protéger mon âme
7 En dessous de la clavicule
Peut être qu’aujourd’hui que je me sens peu connecter à mon corps, je manque de ressenti dans mon corps.
8 Sous les seins
Et si je m’autorisais à libérer cette charge émotionnelle de mon histoire personnelle, du vécu des femmes de ma lignée et de l’égrégore* des femmes abusées. Et pourquoi pas ?
a) coin de l’œil, partie externe :
Je lâche et je laisse partir la culpabilité d’avoir pas pu dire non
b) coin de l’œil, partie externe
Je lâche et je laisse partir la culpabilité de ma participation, de mon état de sidération, de mon impuissance
c) sous l’œil, sur l’os
Je lâche et je laisse partir le poids du secret
e) sous le nez
Je lâche et je laisse partir le fait de me sentir salie
f) sous la bouche
Je lâche et je laisse partir le fait de mettre couper au ressenti de mon corps
d) en dessous de la clavicule
Je lâche et je laisse partir tout cette honte, culpabilité, humiliation en me sentant en totale sécurité
Posez la main sur le cœur, avec l’autre main tapotez sur le point de Gamme, visualisez l’image positive (ancrage) en inspirant profondément avec les yeux fermés (répétez le mot LUMIERE) jusqu’à ce que l’image de l’ancrage s’efface.
Grande inspiration, prenez des notes si besoin
Point karaté :
Même si les abus ont modifié la densité de mon bassin, et l’ont rigidifié, j’aime mon corps avec ces limitations et adaptation.
Même si je manque de mobilité dans mon bassin, et manque de sensation dans mon périnée je m’accepte comme je suis
Même si je n’ai pas pu goutter à ma sécurité intérieur et que je la cherche à l’extérieur de moi, je m’accepte avec ce sentiment d’insécurité.
1 Sur le sommet de la tête
Je manque de confiance vis à vis de moi et des autres
2 Début du sourcil, partie interne
je me limite dans certains domaines
3 Coin de l’œil, partie externe
parfois je me replis sur moi-même
4 Sous l’œil, partie sur l’os
je me sens insécurité dans ce monde ou j’ai me sens pas à ma place
5 Sous le nez
j’ai couper la connexion entre mon cœur et mon bassin
6 Sous la bouche, au creux du menton
Et si j’autorisais les parties d’âmes à revenir dans mon bassin, et dans mon âme
7 En dessous de la clavicule
Et si ce morceaux ou ces morceaux d’âme rester en suspension réintégrer mon corps
8 Sous les seins
Et si c’est recouvrement d’âme me permettait de retrouver ma puissance et de rouvrir mon cœur
a) coin de l’œil, partie externe :
Je lâche et je laisse partir l’empreinte de l’abuseur/des abuseurs qui ont pris place dans mon bassin et périnée.
b) coin de l’œil, partie externe
Je lâche et je laisse partir les peurs et blocages qui me limitent dans cette vie
c) sous l’œil, sur l’os
Je lâche et je laisse partir ma peur des autres, des hommes, mon manque de confiance en me sentant en totale sécurité
d) en dessous de la clavicule
Je lâche et je laisse partir la peur de réintégrer les morceaux d’âme en me sentant en totale sécurité
Posez la main sur le cœur, avec l’autre main tapotez sur le point de Gamme, visualisez l’image positive (ancrage) en inspirant profondément avec les yeux fermés (répétez le mot LUMIERE) jusqu’à ce que l’image de l’ancrage s’efface.
Grande inspiration, prenez des notes si besoin et buvez de l’eau
1 Sur le sommet de la tête
j’extrais définitivement les abus de mon bassin
2 Début du sourcil, partie interne
Les morceaux de mon âme demandent qu’a revenir à leur place
3 Coin de l’œil, partie externe
je me pardonne d’avoir fait l’expérience de la femme objet
4 Sous l’œil, partie sur l’os
je me libère de cette étiquette de victime
5 Sous le nez
je récupère mes parties d’âme,
6 Sous la bouche, au creux du menton
Plus je récupère mes parties d’âme, plus mon âme s’unifie, plus je peux dire non ou oui en conscience
7 En dessous de la clavicule
je romps le vœux le pacte de me couper de ma puissance et mon pouvoir
Je retrouve mon pouvoir en me sentant en totale sécurité
8 Sous les seins
je m’autorise à vivre la connexion cœur/périnée ou cœur/utérus en me sentant en sécurité
9 Sous le bras, environ 10 cm sous l’aisselle
Mon bassin est ma maison, mon bassin m’appartient
Mon corps/mon bassin/mon périnée Je t’aime, je te bénis (amour divin),je te remercie (gratitude)
* Égrégore : c’est la force collective qui se dégage d’un groupe. Chaque individualité nourrit l’égrégore.
Annaël
nadegedelorme.com