Plaisir

Pour cette séance, tu as besoin  :

– d’un souvenir très agréable, d’un moment de bonheur, de plaisir. Par exemple, une sortie de votre zone de confort qui a été gratifiante.

– d’un verre d’eau

– un bloc note pour écrire tout ce qui vient spontanément comme idée, sensations, intuitions, images, ressentie.

Entre 0 et 10 sans réfléchir à combien tu te donnes le droit au plaisir ?

Point karaté :

Même si je pense vivre suffisamment de plaisir dans ma vie, je m’aime et je m’accepte

Même si je me contente de ce que la vie m’apporte actuellement je m’accepte comme je suis

Même si inconsciemment je limite mon axé au plaisir je m’aime et je me pardonne

1 Sur le sommet de la tête

vivre le plaisir c’est orgueilleux

2 Début du sourcil, partie interne

le plaisir ça se mérite

3 Coin de l’œil, partie externe

le plaisir c’est pour les autres

4 Sous l’œil, partie sur l’os

Il y a plus important que le plaisir, c’est pas une priorité

5 Sous le nez

je suis qui pour jouir de la vie alors que d’autres sont malheureux

6 Sous la bouche, au creux du menton

est ce que j’ai droit au plaisir ?

7 En dessous de la clavicule

pourquoi je me donnerais l’autorisation à d’avantage de plaisir ?

8 Sous les seins

pourquoi je me limite à l’axé au plaisir ?

9 Sous le bras, environ 10 cm sous l’aisselle

quel est mon lien, mon rapport au plaisir ?

a) coin de l’œil, partie externe :

Je lâche et je laisse partir la peur de répercutions négatives à prendre du plaisir

b) coin de l’œil, partie externe

Je lâche et je laisse partir les mémoires des punitions à avoir vécu du plaisir

c) sous l’œil, sur l’os

Je lâche et je laisse partir les mémoires de camisole, d’enfermement, de condamnation, de mort pour mettre ouverte à l’extase

d) en dessous de la clavicule

Je lâche et je laisse partir l’impact de ses mémoires en me sentant en totale sécurité

Posez la main sur le cœur, avec l’autre main tapotez sur le point de Gamme, visualisez l’image positive (ancrage) en inspirant profondément avec les yeux fermés, jusqu’à ce que l’image de l’ancrage s’efface.

Grande inspiration et prend des notes.

Point karaté :

Même si je ne me sens pas en totale sécurité dans mon corps pour vivre le plaisir je m’accepte.

Même si je contrôle encore trop mes mouvements ou résistes à faire de mouvements guidé je m’accepte là ou j’en suis.

Même si je manque de présence et de lâcher prise dans mon corps je m’aime comme je suis.

1 Sur le sommet de la tête

je résiste à lâcher le contrôle

2 Début du sourcil, partie interne

je résiste aux mouvements hors de ma zone habituelle, qui m’ouvre à d’autres espaces, d’autres sensations,

3 Coin de l’œil, partie externe

j’ai peur de perdre le contrôle

4 Sous l’œil, partie sur l’os

j’ai peur de l’engagement

5 Sous le nez

j’ai peur de l’inconnue et de retrouver des pouvoirs

6 Sous la bouche, au creux du menton

j’ai peur de ressentir le plaisir, la liberté d’être

7 En dessous de la clavicule

j’ai peur du regard et jugements des autres

8 Sous les seins

j’ai peur de mon propre regard

9 Sous le bras, environ 10 cm sous l’aisselle

je culpabilise à vivre d’avantage de plaisir

a) coin de l’œil, partie externe :

Je lâche et je laisse partir la peur des mouvements inconnus qui m’ouvrent à d’autre horizon et à plus de plaisir

b) coin de l’œil, partie externe

Je lâche et je laisse partir la peur de ressentir du plaisir et de le montrer, de l’exprimer

c) sous l’œil, sur l’os

Je lâche et je laisse partir la peur d’être guidé, manipulé

d) en dessous de la clavicule

Je lâche et je laisse partir le manque de plaisir dans tous mes gestes du quotidien en me sentant en totale sécurité

Grande inspiration

Posez la main sur le cœur, avec l’autre main tapotez sur le point de Gamme, visualisez l’image positive (ancrage) en inspirant profondément avec les yeux fermés jusqu’à ce que l’image de l’ancrage s’efface.

Grande inspiration, prenez des notes si besoin

1 Sur le sommet de la tête

Et si tous les aspects pour vivre le plaisir étaient déjà en moi

2 Début du sourcil, partie interne

ET si incarner le plaisir était plus facile que ce que j’imagine

3 Coin de l’œil, partie externe

et si je laissais s’exprimer l’amour et la tristesse de mon cœur

4 Sous l’œil, partie sur l’os

Et si je me sentais en totale sécurité à ouvrir mon cœur

5 Sous le nez

Et si je me reconnectais à cette sagesse profonde de la sensualité

6 Sous la bouche, au creux du menton

Et si j’ouvrais, ressentais la connexion entre mon sexe et mon cœur

et si le plaisir était ma priorité dorénavant

7 En dessous de la clavicule

est ce que je suis prête à prendre cet engagement vis à vis de moi même ?

8 Sous les seins

Quels espaces temps je suis prête à consacrer aux pratiques pour cultiver le plaisir ?

9 Sous le bras, environ 10 cm sous l’aisselle

quels est l’engagement que je prends vis à vis de moi?

Grande inspiration

1 Sur le sommet de la tête

je vie en conscience chaque mouvement pour ressentir le plaisir

2 Début du sourcil, partie interne

j’habite, ressens mon bassin en permanence

3 Coin de l’œil, partie externe

dans mon bassin je me sens en sécurité

4 Sous l’œil, partie sur l’os

je suis présente dans mon corps pour vivre avec plaisir

5 Sous le nez

je vie le plaisir au quotidien pour ré-informer mes cellules, mon corps et créer de nouvelles routes neuronales du plaisir

6 Sous la bouche, au creux du menton

je ré-informe mes cellules, mon corps du plaisir à chaque instant

7 En dessous de la clavicule

je recherche la sensation de plaisir dans tout mes faits et gestes

8 Sous les seins

j’ouvre mes portes, mes pétales du cœur en toute sécurité

9 Sous le bras, environ 10 cm sous l’aisselle

Grande inspiration

1 Sur le sommet de la tête

je choisis d’ouvrir la connexion tête, cœur et sexe en totale sécurité

2 Début du sourcil, partie interne

je choisie d’ouvrir plus d’espace en moi

3 Coin de l’œil, partie externe

je choisie de laisser circuler l’énergie entre mon sexe et mon cœur

4 Sous l’œil, partie sur l’os

je cultive le plaisir dans mon quotidien. Je donne plus de temps et d’espace au plaisir dans ma vie

5 Sous le nez

j’augmente ma capacité au plaisir pour mon plus grand bien et celles de ma lignée

6 Sous la bouche, au creux du menton

je m’autorise à m’offrir et recevoir d’avantage de plaisir pour moi et mes aïeules

7 En dessous de la clavicule

je vis le processus d’ouverture au plaisir en toute sécurité

8 Sous les seins

je connecte mon sexe à mon coeur en toute sécurité

9 Sous le bras, environ 10 cm sous l’aisselle

je choisie de vivre l’expansion dans mon corps en toute sécurité

Grande inspiration

entre 0 et 10 à combien tu te donnes le droit de t’offrir d’avantage de plaisir ?

Par quels moyen pourrais-tu t’ouvrir à ressentir davantage de plaisir dans ton quotidien ?

Visualises toi (à travers tes yeux/ en mode associé) vivre les sensations de plaisir (avec tes 5 sens) et répetes la visualisation afin que ton subconcient range la scène dans un souvenir agréable.

Remercie avec enthousiasme le fait de vivre le plaisir comme si le plaisir était dejà là, présent dans ta vie.

Réconciliation avec son périnée et son corps

Annaël

nadegedelorme.com

tel 07 82 54 27 91