Comment augmenter son taux vibratoire en se libérant du jugement sur soi et autrui ?
Les jugements (envers nous-même ou envers les autres) sont la première raison de la baisse de notre taux vibratoire. Ils sont comme des poids qui diminuent notre énergie. En cessant de les nourrir, nous vivons une élévation du taux vibratoire quasi automatique.
Pour effectuer le protocole ci-dessous, vous avez besoin de :
– un souvenir, une image d’un moment de bonheur, de plaisir.
– un verre d’eau
Maintenant vous êtes en mesure de débuter le protocole EFT
Tapotez sur le point Karaté :
Même si je porte encore trop de jugements sur moi et sur les autres, je m’aime et m’accepte comme je suis.
Même si j’en suis consciente, malgré tout c’est plus fort que moi, je continue de me juger, je m’accepte avec cette mauvaise habitude.
Même si c’est plus fort que moi de parler sur les autres ou de me juger, je m’aime avec mes imperfections.
1 sur le sommet du crâne
C’est vraiment plus fort que moi
Ça fait combien d’années que j’ai cette habitude ?
2 début du sourcil, partie interne
Donc ça ne peut pas me passer comme ça
3 coin de l’œil, partie externe
Mais maintenant que je sais que cela m’est défavorable
4 sous l’œil, sur l’os
Pourquoi je ne prendrais pas l’engagement vis à vis de moi-même de changer ?
5 sous le nez
Et si c’était possible que je vois venir l’envie de critiquer ou de me critiquer, de juger et qu’une voix à l’intérieur de moi me dise STOP
6 sous la bouche, au creux du menton
Et si c’était possible que j’ai cette conscience et que je puisse me ressaisir à chaque fois et m’arrêter spontanément
7 en dessous de la clavicule
Et si je faisais le choix d’être dans cette conscience et cette vigilance, le jeu en vaut la chandelle
8 sous les seins
Parce qu’avec un taux vibratoire plus élevé, la vie me sera beaucoup plus facile
9 sous le bras, environ 10 cm sous l’aisselle
J’aurais d’avantage d’énergie, de fluidité, d’harmonie…
au dessus du sourcil
Je lâche et je laisse partir totalement de moi l’envie de juger, de critiquer
au coin de l’œil
Je lâche et je laisse partir cette envie de me critiquer et de me juger
sous l’œil
Je lâche et je laisse partir cette habitude de me juger et je me pardonne pour ces jugements et critiques
en dessous de la clavicule
Je lâche et je laisse partir totalement et définitivement cette habitude en me sentant en totale sécurité
Attrapez votre poignet, visualisez votre souvenir, l’ image positive (ancrage) en inspirant profondément et répétez le mot PAIX ou LUMIÈRE (autant de fois que nécessaire), avec les yeux fermés.
Tapotez sur les doigts en finissant sur le point de gamme
Je commande dans la grâce et l’aisance la libération totale et permanente du besoin de juger et critiquer autrui ou moi-même et des conséquences qui en émanent.
Dites LUMIÈRE en tapotant sur le point de gamme (autant que nécessaire) avec les yeux fermés.
Faite une grande inspiration et expiration (3 fois)
1 sur le sommet du crâne
Critiquer est le reflet de mon niveau d’exigence vis à vis de moi-même et de mon manque d’empathie vis à vis de moi
2 début du sourcil, partie interne
Et si je pouvais m’accueillir telle que je suis et m’aimer telle que je suis et cesser de me juger.
3 coin de l’œil, partie externe
Je choisis qu’une petite voix se manifeste et me signale à chaque fois que je suis trop exigeante vis à vis de moi-même ou d’autrui.
4 sous l’œil, sur l’os
Je choisis de ne plus avoir envie de me critiquer, de m’accueillir telle que je suis.
5 sous le nez
Je fais le choix de ne plus laisser mon taux vibratoire baisser à cause de paroles énergivores
6 sous la bouche, au creux du menton
Je fais vraiment le choix de cette conscience à chaque instant afin de changer mes automatismes
7 en dessous de la clavicule
Je sais que je peux vivre de façon bienveillante vis à vis de moi-même et des autres et ainsi me rendre la vie plus fluide
8 sous les seins
Je choisis et m’autorise une parole impeccable
9 sous le bras, environ 10 cm sous l’aisselle
Et lorsque je dérape, j’accueille en sachant que je fais de mon mieux
Prenez une grande inspiration et expiration (3 fois)
Refaites la séance autant que nécessaire en l’ajustant à vos sensations, pensées, ressentis…et pensez à boire à la fin de la séance pour libérer les toxines
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