Douleur lors des lunes/menstruations

Pour cette séance, vous avez besoin  :

– d’un souvenir très agréable, d’un moment de bonheur, de plaisir. Par exemple, une sortie de votre zone de confort qui a été gratifiante.

– d’un bloc-note pour écrire tout ce qui te vient spontanément comme idées, sensations, intuitions, images, ressentis…

Évaluez sur une échelle entre 0 et 10 l’intensité de tes douleurs pendant tes menstruations :

10 = douleur maxi

0 = pas de douleur

Point karaté :

Mes lunes, règles, menstruations me font souffrir je m’accepte avec ces douleurs

Même si je souffre et que j’ai cette fatigue lorsque j’ai mes lunes/menstruations je m’aime et me pardonne

Même si je ne sais pas qu’elle message mon corps cherche à me faire passer/dire j’accueille du mieux que je peux

1 Sur le sommet de la tête : c’est insupportable ces douleurs chaque mois

2 Début du sourcil, partie interne : ça m’épuise pendant 5 jours

3 Coin de l’oeil, partie externe : je suis invivable, héritable, j’aimerais tant disparaître

4 Sous l’oeil, partie sur l’os : pourquoi ce faire infliger toute ce mal-être et douleur ?

5 Sous le nez : qu’est ce que je porte en moi ?

6 Sous la bouche, au creux du menton : de la culpabilité ?

7 En dessous de la clavicule : de quoi je cherche à me punir ?

8 Sous les seins : qu’elle est le message caché, la signification de ces douleurs

9 Sous le bras : pourquoi vivre autant de douleur pour éliminer ce flux énergétique de notre corps ?

Fais tes rondes personnelles avec les émergences (un ressenti, une sensation dans le corps, une autre émotion, un souvenir du passé, une image), c’est le subconscient qui te parle.

Point karaté : Pour l’instant je vie l’élimination du sang de mes lunes/menstruations dans la douleur, la fatigue/l’épuisement, l’irritabilité, je m’accepte et j’accueille.

Je m’ouvre à l’idée de mettre de la lumière dans mon héritage et histoire des femmes.

Je me pardonne de craindre de vivre encore des douleurs la prochaine fois.

1 Sur le sommet de la tête : la douleur est engrammé depuis plusieurs génération

2 Début du sourcil, partie interne : j’accueille les mémoires, les causes et origines des douleurs, fatigue, irritabilité…

3 Coin de l’œil, partie externe : j’accueille l’héritage des femmes procréatrices

4 Sous l’oeil, partie sur l’os : et si je m’ouvrais à l’idée que ce ne soit pas une fatalité ?

5 Sous le nez : et si c’était possible que je libère la culpabilité des femmes de ma lignée et ma propre culpabilité (insconciente)

6 Sous la bouche, au creux du menton et si je m’autorisais à vivre mes lunes/menstruations sans douleur. Et pourquoi pas ?

7 En dessous de la clavicule : et si c’était un héritage transgénérationnelle/ karmiques dont je peux me défaire. Et pourquoi pas ?

8 Sous les seins : je m’autorise à me libérer des mémoires, de la culpabilité, des héritages maternelle.

9 Sous le bras, environ 10 cm sous l’aisselle je m’autorise à m’aimer à m’accepter là ou j’en suis en tant que fille/femme

a) coin de l’œil, partie externe :

Je lâche et je laisse partir la frustration d’être née fille

b) coin de l’œil, partie externe

Je lâche et je laisse partir le manque de connexion à mon féminin

c) sous l’œil, sur l’os

Je lâche et je laisse partir la culpabilité que je porte au nom des femmes et ma propre culpabilité

d) en dessous de la clavicule

Je lâche et je laisse partir la douleur lors des lunes/menstruation en me sentant en totale sécurité

Poses la main sur le cœur, avec l’autre main tapote sur le point de Gamme, visualise l’image positive (ancrage) en inspirant profondément avec les yeux fermés, jusqu’à ce que l’image de l’ancrage s’efface.

Grande inspiration, prends des notes si besoin.

Point karaté :

Même si une partie de moi à du mal à accepter ma féminité je m’aime avec cette idée

Même si une partie de moi est en réaction vis à vis de ma mère je me pardonne

Même si une partie de moi trouve le rôle de femme peu enviable, je m’accepte avec ce ressenti.

1 Sur le sommet de la tête : toute cette injustice et différence de traitement entre l’homme et la femme

2 Début du sourcil : toutes ces injustices, mutilation que subissent encore les femmes dans ce monde

3 Coin de l’œil : le rôle de la femme est peu enviable, avec toutes ces obligations et corvée

4 Sous l’oeil, partie sur l’os : pourquoi autant d’inégalité entre homme et femme ?

5 Sous le nez : pourquoi la femme doit elle faire autant, gérer autant, assumer les tâches du quotidien, de la famille…

6 Sous la bouche, au creux du menton le patriarcat n’a que 5000 ans d’existence, avant ces 5000 ans, la femme avait des avantages et égale de l’homme.

7 En dessous de la clavicule toute cette domination des hommes dans ce monde, actuellement

8 Sous les seins : toute cette colère à l’intérieur de moi, de ne pas accepter ces injustices de traitement, d’obligations, de faveur entre l’homme et la femme

9 Sous le bras, environ 10 cm sous l’aisselle je m’autorise à retrouver la paix à l’intérieur de mon corps

a) coin de l’œil, partie externe :

Je lâche et je laisse partir la colère en moi d’être née fille

b) coin de l’œil, partie externe

Je lâche et je laisse partir ma culpabilité d’être une fille/femme

c) sous l’œil, sur l’os

Je lâche et je laisse partir ce sentiment d’injustice de vivre une vie de femme

d) en dessous de la clavicule

Je lâche et je laisse partir la colère, culpabilité d’avoir subi le rôle de fille en me sentant en totale sécurité

Posez la main sur le cœur, avec l’autre main tapotez sur le point de Gamme, visualisez l’image positive (ancrage) en inspirant profondément avec les yeux fermés jusqu’à ce que l’image de l’ancrage s’efface.

Grande inspiration, prenez des notes si besoin et buvez de l’eau

Point karaté :

Même si une partie de moi aurait préféré être un garçon je m’aime et je m’accepte

Même si une partie de moi aimerais se sentir libre, je m’aime comme je suis

Même si une partie de moi aimerait ressentir son pouvoir féminin, je m’accepte

1 Sur le sommet de la tête cela aurait été plus facile d’avoir été garçon pour répondre au besoin et peur de mes parents et pour me sentir légitime

2 Début du sourcil, partie interne et si j’apprenais à m’aimer et m’accepter totalement et entièrement en tant que fille ? Pourquoi pas.

3 Coin de l’œil, partie externe et si je voyais et vivais la femme dans son pouvoir

4 Sous l’œil, partie sur l’os et si je contribuais à changer les croyances négatives sur la femme et idées préconçu sur l’homme

5 Sous le nez et si je me libérais de mes croyances concernant mon image de femme, , des injonctions

6 Sous la bouche, au creux du menton et si je créais ma propre vérité/réalité de l’équanimité entre l’homme et la femme

7 En dessous de la clavicule et si j’utilisais les croyances populaires pour me trouver des excuses à ne pas me réaliser et assumer mon rôle de femme

8 Sous les seins et si c’était plus simple que je me l’imagine de changer mes concept, et de me libérer de ce poids du passé, du patriarcat

9 Sous le bras, environ 10 cm sous l’aisselle et si je choisissais de vivre ma féminité en toute égalité et sécurité ? Pourquoi pas

a) coin de l’œil, partie externe :

Je lâche et je laisse partir mes peurs à vivre ma féminité/mon pouvoir

b) coin de l’œil, partie externe

Je lâche et je laisse partir le sentiment de non légitimé à être une fille

c) sous l’œil, sur l’os

Je lâche et je laisse partir les croyances limitantes sur les filles et les garçons

d) en dessous de la clavicule

Je lâche et je laisse partir le désir de mes parents, les injustices fille/garçon, les peurs à vivre pleinement ma vie de femme dans mon pouvoir en me sentant en totale sécurité

Posez la main sur le cœur, avec l’autre main tapotez sur le point de Gamme, visualisez l’image positive (ancrage) en inspirant profondément avec les yeux fermés, jusqu’à ce que l’image de l’ancrage s’efface.

Grande inspiration, prenez des notes si besoin et buvez de l’eau

Je t’invite à poursuivre le tapping avec les émergences qui te sont venus ou sinon de refaire la séance.

Annaël

nadegedelorme.com