L’émotion est un réflexe naturel de survie qui apparaît en cas de danger pour nous rendre plus fort et plus rapide. Pour répondre à une menace réelle ou anticipée, notre organisme utilise le système nerveux orthosympathique pour accélérer nos capacités de défense (accélération du cœur, sursaut…).

L’émotion se créée par résonnance avec des mémoires inconscientes ou par nos pensée.

Nos pensées sont induites de notre perception des faits, que nous regardons avec nos filtres (lunettes subjectives), en fonction de notre perception du monde.

5% seulement de nos peurs sont réelles ; 95% des autres peurs sont le fruit de nos croyances/ pensées. Elles n’existent que dans notre esprit.

Une émotion non reconnue génère une perte d’énergie et elle laisse place à une émotion secondaire. Exemple lorsque la frustration ou la critique s’exprime à la place de la tristesse.

Avec l’EFT, nous retrouvons l’émotion primaire. Chez l’enfant, par exemple la colère peut cacher la tristesse, si il n’a pas eu la possibilité de pleurer.

C’est ainsi que nous nous créons un personnage suite aux épreuves, stratégies de survies et conditionnements.